サッカー マーカーだけで出来るアジリティトレーニング Soccer Speed Agility Quickness: Cone Drill

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Published on October 19, 2017

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ラダーが無くてもマーカーだけで出来るアジリティトレーニングの例です。参考にしてみてください。

Here are some example speed drills only using cones. Train to be quick!

◆敏捷性UP!SAQラダートレーニング基礎編 SAQ Basic Speed Ladder Training◆

◆サッカー 【ラダー&マーカーを使った敏捷性トレーニング】Soccer Speed Agility Quickness: Ladder Drills◆

【参考 / Reference】

◆Speed,Agility and Quickness Training For Soccer – Total TechniqTV

Songs:

"Jim Yosef – Lights" provided by NoCopyrightSounds

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