Sportsline – Basketball Strength and Conditioning

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Published on August 6, 2018

籃球專項體能訓練 – 體驗班 (16-18/9)

檢測是任何訓練的基礎;沒有檢測,訓練會變得漫無目的,也沒有提升運動水平的理據,更不用說提供針對性處方。我們會提供針對籃球運動的訓練,由檢測開始、到動作優化、肌力提升,希望可以讓不同水平的籃球員都可以接受專業體能訓練。

報名網站:
https://www.eventbrite.com/e/27166190808

一小時體驗班內容:
– 基礎體能檢測
– 動態熱身
– 基礎力量訓練
– 未來訓練計劃

體驗班當中的檢測,是未來整個訓練週期 (整個訓練週期為期三個月,當中分為三個不同階段) 的基石。

人數只限 50 人,額滿即止。

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